Laboratorio de la Buena Vida
Hola Nakurali,
¿te has decidido a descubrir tu mejor versión con experimentos prácticos, divertidos y emocionantes?
Si quieres cuidar cuerpo y mente de forma diferente, llegas al lugar adecuado.
Mundo Chakras
Este proyecto trata de, por un lado, ofrecerte una forma distinta de aprender sobre ti misma, a través del autoconocimiento y bienestar por medio de podcast, meditaciones y reflexiones que te motiven a aprender de aquello que quieres mejorar.
Y, por otro lado, del cuidado físico de tu cuerpo, con clases especialmente enfocadas en trabajar todo el cuerpo junto a los enfoques con los que jugamos en el apartado anterior.
Buscamos la Buena Vida porque vivir bien es el objetivo que TODAS QUEREMOS.
¿Cómo son las clases?
Como la idea es que el Yoga se adapte a tu vida y no al revés, puedes elegir:
Las Clases son en diferido
24 horas al día y 365 días al año
Están organizadas por semanas, de modo que cuentas con 2 clases de aproximadamente una hora de duración y una actividad cada viernes que variará en función lo que se trabaje cada semana.
Cualquier duda que te surja, tendrás mi contacto directo y personal para solucionarla.
¿Cuánto cuesta la membresía y qué incluye?
35€/MES
COSITAS QUE ENCONTRARÁS DENTRO DE NAKURAL YOGA
CLASES GRABADAS
Acceso en la web a todas las sesiones de yoga que se han realizado desde el inicio del Laboratorio
VÍDEOS DE CRECIMIENTO
Descripción de posturas en detalle para aprender a hacer yoga en casa sin miedo a lesionarse
PODCAST
Audios que te guiarán en diferentes temáticas: meditaciones, visualizaciones, cuentos, reflexiones...
YOGA TERAPÉUTICO
Trucos yoguinis con asanas y herramientas especiales para mejorar o solucionar dolores: caderas, cuello, cabeza, espalda...
RUTINAS
Sesiones de 15 a 45 minutos para los ratitos que quieras aprovechar, con yoga exclusivo para determinadas partes del cuerpo o paea el cuerpo completo
CHAKRAS
Material especializado en temáticas muy cotizadas, explicadas y aplicadas de forma práctica, sencilla y útil.
COMUNIDAD
Formar parte del grupo de intercambio y crecimiento junto a todas las mujeres de Nakural Yoga
ASESORAMIENTO
Contacto directo conmigo para orientarte en todo lo que necesites
Empieza tu experiencia en el Laboratorio de la Buena Vida
Living la Vida Yoga
¿TIENES MÁS DUDAS?
A ver si las resuelvo
Estando sola en casa tengo miedo a lesionarme
Todo lo que hacemos en clase se desarrolla con una minuciosa descripción, así que sabrás cómo practicar segura. Además, en la web contarás con vídeos detallados de la correcta alineación de tu músculos y huesos, por lo que encontrarás todo lo necesario para practicar sin miedo. Y, como no tienes a nadie cerca a quien mirar… ¡estarás más centrada que nunca en clase!
No entiendo las nuevas tecnologías
Mi alumna más veterana, Cristina, de 72 años y sordomuda, ¡practica online! Es más fácil de lo que crees. Y al inscribirte, recibirás varios vídeos explicativos sobre el funcionamiento de la web, de las clases, del material… para que puedas aprovechar todos los recursos y te muevas como pez en el agua desde el momento cero.
¿Qué necesito para empezar?
Pues casi todo es material que ya tendrás en casa, si al principio no quieres invertir en material de yoga.
Imprescindible una esterilla. Luego cinturones de yoga (o fulares), tacos (o libros), un zafú (o cojín), alguna mantita, una silla… todo esto te lo explicaré al registrarte: material necesario, con qué lo puedes sustituir, precios de cada cosita, lugares donde comprarlo… Todo es mucho más accesible de lo que te imaginas.
¿Para qué niveles es?
A nivel físico, sobre todo niveles iniciales e intermedios. Si nunca has practicado antes, no te preocupes, podrás ponerte al día rápido y sin miedos.
También encontrarás opiniones de alumnas ya avanzadas, que siguen encantadas con la membresía porque siempre oriento con variantes para que todo el mundo pueda seguir creciendo a su ritmo sin problemas.
A nivel mental o espiritual, ¡nunca dejamos de crecer! Así que siempre encontrarás recursos para alimentar tu mente, tu corazón y tu alma.
Las clases online me parecen muy frías
Aisss… yo pensaba lo mismo cuando empecé… pero realmente me he sorprendido, ¡porque al final siento a las alumnas super cerca! Y esta sensación es recíproca, porque ellas también me han confesado que es como si estuviera ahí mismo, en casa haciendo la clase con ellas.
Además, yo también trabajo con clases presenciales, y tengo que confesarte que en ellas sólo da tiempo a trabajar las posturas (asanas) y poquito más… ya que contamos con un tiempo muy limitado.
Lo fantástico de contar con la web y trabajar online es que se puede ir creciendo y aprendiendo en muchos otros aspectos del yoga. Serán recursos a los que puedas acceder libremente siempre que los necesites, y que te servirán para seguir creciendo y evolucionando día a día.
Por otro lado, contarás con la Comunidad Yoguini formada por todas las mujeres que están en el Laboratorio, que siguen los mismos objetivos que tú, y en las que encontrarás un apoyo fantástico para seguir avanzando cada día.
Sin compromiso
Puedes darte de baja siempre de la membresía que quieras.
Pero lo importante... opiniones de alumnas del Laboratorio:
LABORATORIO DE LA BUENA VIDA
Empieza a experimentar una nueva forma de cuidarte
NAMASTÉ
FELIZ CAMINO HACIA TU MEJOR VERSIÓN