¡Hola Yoguini!
Si has entrado en esta página es por dos razones:
- Estás interesada en recibir la meditación gratuita de la que he hablado por varios sitios… esa que te va a permitir aprender a manejar mejor la sensación de que todo falla y no eres capaz.
- Y aprovechando, quieres conocer un poquito más sobre Nakural Yoga y su membresía online de yoga: El Laboratorio de la Buena Vida.
Déjame decirte que llegas en el momento perfecto, siempre es así cuando decides a probar cosas nuevas y pasar a la acción para estar más cerca de la Buena Vida.
Meditación para
"Soltar, Calmar y Confiar"
Ideal para esos momentos en los que tu cabeza parece un «hervidero», y va a mil por hora…
Estás hasta arriba de jaleos, con mil cosas al mismo tiempo, intentando mantener el control de todo, pero notando que está cogido con pinzas, y… de repente, empieza a derrumbarse el «castillo de naipes».
Todo falla, y cuanto más intentas arreglar, más se estropea, y peor te vas sintiendo. Entonces aparecen las sensaciones de «No puedo», «No soy capaz», «No sé», «No, no, no»… y llegan la autoexigencia, la autocrítica, la impotencia el enfado… ¡BOM!
Conozco a la perfección todas esas sensaciones porque las he vivido también, y gracias a ello, puedo decirte que, poco a poco, con paciencia, con motivación y mucho «auto amor», estas situaciones se ven llegar y se pueden evitar.
Eso sí, no existe una pastilla mágica como en Matrix para tomarla y olvidarlo todo. Ten paciencia, aprende a conocerte, a confiar, a soltar ese control, y cuando de verdad lo haces, fiiiiuuuuu…. ¡todo cambia! Eso si te lo puedo asegurar.