LABORATORIO DE LA BUENA VIDA

YOGA ONLINE

Membresía de Yoga en Casa

ROMPE CON LA RUTINA

Descubre tu mejor versión: con más energía, con mejor humor y sintiéndote bien contigo misma

Son los pequeños detalles los que poco a poco te van a ayudar a ir mejorando tanto física como mentalmente. No necesitas hacer grandes sacrificios, que eso siempre asusta y desmotiva. Con unos ratitos a la semana te aseguro que empezarás a notar resultados.

La idea de Nakural Yoga es ofrecerte un espacio en el que que empieces a conocer mejor tu cuerpo, a fortalecerlo, a darle más elasticidad y equilibrio.

Esto te va a ayudar a tener más seguridad en ti misma.

También te enseñaré «trucos» con los que podrás sintonizar de nuevo contigo, relajarte, desfogar, respirar… Gozarás de podcast de meditaciones guiadas de distintos estilos, de podcast de reflexión súper útiles tanto para trabajar en la esterilla, como en tu día a día, aprendiendo a ver el mundo con otros ojos….

¡¡Que aunque no lo creas es la clave de todo!!

Y por supuesto, aprenderás a gestionar mejor tus pensamientos.

¿Quieres saber que más beneficios te puede aportar ser una Nakural Yoguini?

Aprenderás a hacerlo sola, desde casa, y sin miedo a lesionarte.

Aumentarás tu energía y positividad.

Mejorarás tu postura, evitando futuras tensiones o lesiones.

Ganarás elasticidad, equilibrio y tonicidad.

Descubrirás un rincón para «desconectar del mundo» y «conectar con tu mundo», estés donde estés.

Encontrarás más chicas como tú, con las que tendrás una estupenda complicidad para crecer juntas.

Dispondrás de todo el material 365 días al año y 24 horas al día… para acceder libremente a todo siempre que lo necesites.

Contarás con mi asesoramiento personal para cada duda que te surja, y con mi orientación y ayuda tienes alguna lesión que quieras ir corrigiendo.

Por si sientes curiosidad, aquí me conocen muy bien.

¿Cómo son mis clases?

En Nakural Yoga puedes encontrar un poquito de todo, porque sé que cada día te sientes diferente, y que tu tiempo es muy valioso.

Puedes practicar en diferentes formatos: haciendo las clases online en directo, o accediendo a las sesiones y vídeos grabados. Esto te dará plena libertad de horarios y de ritmos. Pudiendo acceder a todo el material cuando tú quieras. En ambos casos, contando siempre conmigo para asesorarte en todo aquello que necesites.

Habrá sesiones de estilos diferentes: unas más tranquilas, de conciencia corporal y trabajo de pranayamas (respiraciones). Otras dinámicas, para sudar y desfogar. Sesiones técnicas con las que aprender la correcta alineación del cuerpo, o restaurativas para relajar y conectar. Habrá algunas con sorpresas divertidas e inesperadas… ¡La idea es cuidarse y divertirse haciéndolo!

Todos los viernes publico en la Yogateca vídeos de crecimiento. Esta sección es por y para ti, así que me puedes pedir todo lo que necesites. Encontrarás detalles para mejorar tu técnica y no hacerte daño, meditaciones, pranayamas, descripción de asanas, calentamientos divertidos… Este espacio nace con la idea de que aproveches ratitos libres de tu día a día para practicar lo que te pida el cuerpo.

También podrás acceder a cursos especiales para tus vacaciones, recibir ofertas de Masterclass de temáticas concretas, de retiros o experiencias en lugares mágicos, y muchas más cositas que te permitan seguir haciendo yoga, ¡estés donde estés! Para que no dejes de cuidarte y brillar con tu mejor versión junto a la gente que quieres.

NaKural Yoga es un espacio para crecer, para conocerte, para disfrutar y para compartir.

¡Un «laboratorio de la Buena Vida»!

Ellas ya han probado Nakural Yoga y estas son las cosas bonitas que dicen de mí.

¡Anímate a vivir nuevas formas de cuidarte!

Haz algo HOY,

que tu YO del futuro AGRADEZCA

Be Yoga My Friend!

¿Aún no estás convencida? Investiga más sobre el Laboratorio y sus «experimentos», ¡ahora en versión veraniega! Adaptado totalmente las cositas del verano, abajo te cuento mejor…

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